Nếu bạn là một trong những người đang phải vật lộn để giảm thêm vài cân, thì bạn đã đến đúng nơi rồi nhé! (Uống Gì Để Giảm Cân) Giảm cân không phải là một việc dễ dàng. Nó đòi hỏi một chế độ ăn uống cân bằng và chế độ tập luyện phù hợp.

Eat Clean là cách ăn uống tập trung vào thực phẩm tươi, tự nhiên, đơn giản quá trình chế biến nhưng lại mang lợi ích dinh dưỡng tối đa. Bài viết này, giá tốt 24h sẽ giải thích Eat Clean là gì và chia sẻ phương pháp giảm cân Eat Clean. Eat Clean có nghĩa

Nói thẳng ra, cố gắng tập luyện giảm cân nhanh vì bất cứ lý do gì cũng đều không phải là cách an toàn hoặc thông minh nhất. Bởi khi thực hiện kế loạch giảm cân nhanh chóng đồng nghĩa với việc cơ thể bạn sẽ bị cắt giảm mạnh một lượng calo và lấy

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) định nghĩa béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân, được nhận định bằng chỉ số khối cơ thể – BMI. Chỉ số khối cơ thể (BMI) được tính theo công thức: BMI =