Tìm hiểu Glutathione Là Gì? Tác dụng và lợi ích ra sao?

Tìm hiểu Glutathione là gì và tác dụng của chúng trong quá trình chăm sóc làn da sẽ giúp các chị em phụ nữ có cái nhìn tổng quát hơn về các sản phẩm chứa thành phần này.

Glutathione là gì hẳn là thắc mắc của nhiều người bởi vì các tín đồ sắc đẹp, đam mê với skincare thường sẽ thấy dưỡng chất này trong bảng thành phần của nhiều loại mỹ phẩm hoặc thực phẩm chức năng có tác dụng dưỡng da.

Tuy nhiên, trên thực tế cho thấy chất Glutathione còn mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời khác đối với sức khỏe con người. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp một số thông tin để giúp bạn đọc hiểu thêm về chất Glutathione.

Tìm hiểu Glutathione là gì?

1. Khái niệm Glutathione là gì?

Glutathione được biết đến như một dạng tripeptide nội sinh có khả năng dự trữ các chất chống oxy hóa và được tổng hợp từ 3 axit amin có tên là cysteine, glutamic và glycine.

Trong cơ thể của chúng ta, hợp chất Glutathione được sản xuất tự nhiên từ gan hoặc có thể được tìm thấy trong thịt, trái cây và rau. Chúng thường xuyên tham gia vào quá trình hình thành các mô tế bào, tổng hợp protein cần thiết cho hệ miễn dịch của chúng ta.

Tuy nhiên, khi có dấu hiệu tuổi tác cộng với những tác nhân khác như khả năng hấp thu dinh dưỡng kém, căng thẳng áp lực,… sẽ khiến khiến Glutathione tự nhiên được sản sinh trong cơ thể bị sụt giảm.

Glutathione có 2 dạng tồn tại chính là dạng oxy hóa GSSH và dạng khử GSH. Đối với mục đích dưỡng trắng da, các loại dược mỹ phẩm cũng như thực phẩm chức năng thường dùng L-Glutathione, tức dạng khử của Glutathione. Khi cơ thể hấp thu L-Glutathione thì không cần tốn nhiều thời gian để chuyển hóa thành Glutathione và phân bố khắp cơ thể.

2. Cơ chế hoạt động của Glutathione là gì?

Glutathione trực tiếp tham gia vào quá trình xây dựng mô, tạo ra hóa chất và protein cần thiết cho hệ thống miễn dịch cũng như cơ thể.

Glutathione là chất chống oxy hóa mạnh, là thành phần thiết yếu trong mọi tế bào của cơ thể. Glutathione được xem là nam châm hút các chất tự do, độc tố trong cơ thể và kích thích đào thải chúng ra bên ngoài, có vai trò giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

Glutathione không những được sản sinh tự nhiên từ cơ thể mà còn có thể được tái chế. Trong trường hợp Glutathione không tái chế được thì các chất độc sẽ tích tụ trong cơ thể ngày một nhiều hơn.

Công dụng của Glutathione là gì?

Dưới đây là phần giới thiệu cụ thể về một số tác dụng của Glutathione là gì, mọi người có thể xem qua để tham khảo.

Cải thiện sắc tố da trắng hồng

Sắc tố da của chúng ta được quyết định bởi Melanin, nó tồn tại ở 2 dạng là sắc tố da sáng và sắc tố da tối. Khi sử dụng các sản phẩm hoặc thực phẩm với mục đích bổ sung Glutathione

Sắc tố sáng sẽ tăng và sắc tố tối bị giảm (do Glutathione dạng khử có tác dụng ức chế hoạt động của enzyme Tyrosinase – dạng enzyme cần thiết để tổng hợp sắc tố tối). Từ đó có thể giúp làn da trắng hồng từ bên trong và đều màu hơn.

Hỗ trợ chống lão hóa

Dưỡng chất Glutathione còn có tác dụng tái tạo vitamin C và E trong cơ thể. của chúng ta. Điều này có tác dụng chống oxy hóa mạnh cũng như trung hòa gốc tự do, chống lão hóa da hiệu quả. Đồng thời, chất này cũng giúp bảo vệ da khỏi bức xạ có hại nên có thể duy trì làn da khỏe và trẻ trung đầy sức sống.

Tăng cường hệ miễn dịch

Bên cạnh một số tác dụng của Glutathione trên làn da thì nó cũng thể hiện tầm quan trọng của mình với sức khỏe con người. Theo một số nghiên cứu cho thấy khi chúng ta thiếu dưỡng chất này thì sẽ làm sức đề kháng yếu đi, dễ bị nhiễm các bệnh thông thường như cảm cúm, ho,… hoặc thậm chí nặng hơn nữa có thể là các bệnh liên quan đến tim mạch hoặc đường tiêu hóa.

Giảm căng thẳng và tái tạo năng lượng

Glutathione có thể giúp chúng ta cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và có thể nâng cao chất lượng giấc ngủ vào ban đêm. Sự thay đổi tích cực về giấc ngủ sẽ giúp tinh thần chúng ta tươi tỉnh hơn và có cảm giác tràn đầy sinh lực, năng lượng dồi dào để làm việc năng suất nhất có thể.

Tác dụng phụ có thể gặp phải khi sử dụng Glutathione là gì?

Một chế độ ăn uống lành mạnh với các thực phẩm chứa nhiều Glutathione không gây ra bất cứ vấn đề gì đối với sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, không phải bất cứ ai cũng có thể bổ sung Glutathione cho cơ thể. Chính vì vậy, khi sử dụng Glutathione, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để không xảy ra bất kỹ rủi ro nào trong quá trình sử dụng Glutathione.

Ở một số trường hợp, sử dụng glutathione có thể gây ra những tác dụng phụ như sau:

• Chuột rút cơ bụng
• Đầy hơi
• Khó thở
• Dị ứng

Nếu xảy ra bất cứ tác dụng phụ nào khi sử dụng thuốc glutathione, bạn cần đi đến ngay với bác sĩ để được thăm khám và tư vấn kỹ càng về liều lượng sử dụng glutathione. Chính vì vậy, trước khi sử dụng glutathione, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Đặc biệt, bạn phải tham khảo kỹ càng ý kiến của bác sĩ trong các trường hợp sau:

• Sử dụng glutathione trong khi đang mang thai hoặc cho con bú
• Sử dụng glutathione cùng lúc với các loại thuốc khác.
• Bị dị ứng với các chất trong glutathione
• Dị ứng với các loại thực phẩm, các chất bảo quản hay động vật
• Glutathione an toàn với người sử dụng, tuy nhiên các đối tượng sau cần lưu ý:
• Người bị bệnh suyễn: không nên dùng glutathione vì có thể khiến tình trạng hen suyễn nặng hơn.

Chia sẻ cách sử dụng Glutathione hiệu quả

Bên cạnh những thông tin về Glutathione là gì cũng như tác dụng của nó, chúng tôi cũng chia sẻ đến mọi người cách dùng loại dưỡng nhất này sao cho hiệu quả nhất. Cụ thể như sau:

Về đối tượng sử dụng 

Đối với người trưởng thành, dưỡng chất này được đánh giá là an toàn khi tiêm trực tiếp vào cơ, tĩnh mạch hoặc uống, hít (trừ trường hợp bạn bị hen suyễn). Tuy nhiên, đối với các trường hợp dị ứng với thành phần này thì nên hạn chế và hỏi ý kiến bác sĩ để tránh các tác dụng phụ.

Đối với phụ nữ mang thai và cho con bú: Trên thực tế ở thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm chứa Glutathione có thể sử dụng cho đối tượng này. Song, để đảm bảo an toàn tuyệt đối thì nên nhờ chỉ định từ bác sĩ. 

Về liều dùng Glutathione là gì?

Người dùng được khuyến cáo nên sử dụng khoảng 1000-2000 mg/ngày Glutathione theo đường uống trong 3 tháng đầu tiên để cải thiện sắc tố da, các tháng tiếp theo giảm xuống 500 mg/ngày. Tuy vậy để chắc chắn hơn, bạn cũng cần tham khảo ý kiến từ các chuyên gia và không nên sử dụng Glutathione liên tục trong thời gian dài, cần có khoảng nghỉ.

Về việc lựa chọn các sản phẩm bổ sung Glutathione

Bạn có thể cân nhắc bổ sung Glutathione qua đường ăn uống hàng ngày, cụ thể là hành, tỏi, nghệ, quế, công cải xanh, rau chân vịt, cải bắp, các loại thịt,.. Đồng thời có thể cân nhắc một số loại thực phẩm chức năng, viên uống có chứa L-Glutathione để giúp quá trình cung cấp dưỡng chất này diễn ra nhanh chóng và hiệu quả vì cơ thể chúng có thể hấp thụ tốt hơn. Cũng nên cân nhắc lưu ý đọc kỹ thành phần thuốc cũng như xem xét thương hiệu trước khi mua hàng.

Hiện nay tại giatot24h.vn có một số sản phẩm chứa Glutathione cao cấp đến từ các thương hiệu uy tín hàng đầu, chẳng hạn như:

????Viên Trắng Da Ivory Caps Glutathione Complex 1500mg

???? Viên Uống Trắng Da Tatio Active Gold Glutathione 1850mg

???? Viên Uống Trắng Da Relumins Advance White 1650mg Glutathione Complex 90V

Giải đáp một số thắc mắc về Glutathione

Kết luận

Hy vọng bài viết trên đây của chúng tôi sẽ giúp mọi người hiểu rõ về Glutathione là gì cũng như cách sử dụng nó hiệu quả. Nếu có nhu cầu tư vấn về các sản phẩm chứa Glutathione để dưỡng trắng làn da vui lòng liên hệ CÔNG TY TNHH GIÁ TỐT 24 GIỜ qua Hotline 0898.110.110 để được tư vấn.

=> XEM THÊM: Cách trị nám tại nhà: 7 công thức hiệu quả không thể bỏ lỡ