Tổng hợp 5 cách trị nám nắng tự nhiên hiệu quả bất ngờ

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây nám da

Dùng các nguyên liệu tự nhiên, bạn hoàn toàn có thể tạo cách trị nám nắng an toàn, hiệu quả và giúp bảo vệ da tốt nhất.


Nám da do ánh nắng mặt trời là tình trạng phổ biến nhưng không phải ai cũng biết cách trị nám nắng hiệu quả. Nếu không nhanh chóng cải thiện, làn da sẽ bị sạm nám kéo dài, lâu ngày có thể gây ung thư da. Dưới đây là tổng hợp 5 cách trị nám nắng chỉ với những nguyên liệu tự nhiên tại nhà, đảm bảo hiệu quả với tất cả các tình trạng nám da do nắng.

Nguyên nhân khiến da bị nám nắng

Nám da do ánh nắng mặt trời có thể xuất hiện ở bất cứ đối tượng và độ tuổi nào. Tuy nhiên ngoài 30 tuổi, tình trạng này ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. Nguyên nhân là ở độ tuổi này làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, da mất đi tính liên kết đàn hồi và khó tự phục hồi khi hư tổn.

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây nám da
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây nám da

Trong ánh nắng mặt trời chứa tia UVB và UVA. Đây chính là 2 thủ phạm gây nám nắng. Chúng xâm nhập vào tầng hạ bì của da và gây nám, đồng thời khiến da gặp nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm da, ung thư da…

Cơ chế hình thành nám là do melanin. Đây là lớp rào chắn giúp bảo vệ da trước những tác động nguy hại từ môi trường. Vì vậy, khi tia UVB và UVA chiếu vào da, da sẽ tự động sản sinh một lượng melanin để chống lại các tác hại từ những tia này. 

Tuy nhiên, do da không tự nhận biết được nên sản sinh bao nhiêu melanin là đủ. Khi chúng phân bổ đều, da sẽ bị sạm đen. Khi chúng phân bổ không đều, da sẽ bị nám nắng. Và đa phần đều tập trung ở các khu vực dễ nhìn thấy như cằm, gò má, mũi, cổ, tay, chân, gây mất thẩm mỹ vô cùng.

5 cách trị nám nắng hiệu quả bằng mẹo dân gian tại nhà

Thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt

Chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh là một trong những cách trị nám nắng hiệu quả. Hàng ngày, bạn hãy bổ sung nhiều vitamin C, trái cây, rau xanh. Đó chính là những chất làm trắng da tự nhiên, giúp hạn chế hình thành melanin và trung hòa làn da đang bị nám do nắng. 

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh để cải thiện nám nắng
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh để cải thiện nám nắng

Bạn cũng cần uống đủ nước để cấp ẩm cho da, giúp làn da tránh quá khô và xuất hiện dày đặc các dấu hiệu lão hóa.

Sử dụng sữa tươi không đường

Sữa tươi chứa nhiều vitamin B3, có công dụng làm dịu da rất hiệu quả. Nó cũng rất tuyệt vời trong duy trì một làn da trắng mịn căng mướt.

Khi bị nám nắng, hãy dùng sữa tươi không đường để đắp mặt nạ hoặc rửa mặt thường xuyên. Dùng một thời gian, bạn sẽ thấy được công dụng tuyệt vời của nó. 

Bồ ngót trị nám nắng

Bồ ngót chứa hàm lượng vitamin C, A vô cùng quý giá và là một trong những cách trị nám nắng an toàn, hiệu quả nhất hiện nay.

Có rất nhiều cách để bạn đánh bay nám ra khỏi làn da của mình chỉ với bồ ngót:

  • Uống 1 cốc nước rau ngót mỗi ngày, nên xay nhuyễn ép lấy nước và thêm một ít gừng tươi để dễ uống hơn.
  • Giã nhuyễn rau ngót và dùng nó đắp lên vùng da bị nám. Da của bạn sẽ cảm thấy dịu mát ngay. Lưu lại trên da 20 phút và rửa sạch bằng nước mát.
  • Rửa mặt với nước rau ngót giúp nám được xóa mờ hiệu quả
  • Kết hợp bồ ngót với cà chua, chanh hoặc bột nghệ để tăng hiệu quả trị nám nắng.
Cách trị nám nắng đặc biệt hiệu quả với bồ ngót
Cách trị nám nắng đặc biệt hiệu quả với bồ ngót

Mặt nạ cà chua

Nếu bạn đang tìm cách chữa nám nắng hiệu quả nhất thì cà chua là một lựa chọn không thể tuyệt vời hơn.

Cà chua chứa chất chống oxy hóa dồi dào, giúp da trắng sáng lên từng ngày và các vết nám cũng sẽ được đẩy lùi theo thời gian.

Bạn có thể ăn cà chua, xay nhuyễn cà chua đắp mặt nạ và đắp mặt nạ với cà chua đều rất tốt. Thực hiện đều đặn tối thiểu 2 tuần, đảm bảo các vết nám do ánh nắng sẽ không còn là nỗi phiền muộn của bạn.

Mặt nạ đu đủ

Mặt nạ đu đủ cung cấp hàng loạt những chất dinh dưỡng quý giá cho làn da. Những ai bị da cháy nắng thì đây là một nguyên liệu trị nám tại nhà hiệu quả nhất.

Bạn chỉ cần đắp mặt nạ đu đủ tuần 3 lần. Trong vài tuần, vết nám sẽ mờ dần và biến mất. Lưu ý là không nên lưu lại trên da quá lâu và bạn có thể xông hơi trước khi đắp mặt nạ để làn da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Dùng đu đủ giúp trị nám an toàn, hiệu quả
Dùng đu đủ giúp trị nám an toàn, hiệu quả

Những lưu ý trong quá trình trị nám nắng cho da

Cách trị nám nắng từ những mẹo thiên nhiên an toàn, lành tính, thích hợp với bất cứ loại da nào. Tuy nhiên, để mang đến hiệu quả toàn diện, bạn nên kiên trì sử dụng lâu dài.

Đồng thời, để bảo vệ da toàn diện trước ánh nắng, hãy lưu ý các vấn đề sau:

  • Dùng kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi bạn không ra ngoài nắng.
  • Hạn chế ra đường trong khung giờ từ 11h – 14h. Nếu phải ra ngoài, nên che chắn kỹ lưỡng cho làn da
  • Tẩy da chết mỗi tuần để làn da sạch, thấm dưỡng chất tốt, giúp việc trị nám nắng được hiệu quả hơn.

Những cách trị nám trên có thể làm bạn mất nhiều thời gian thì đây là 1 gợi ý giải pháp cho bạn trong việc trí nám trắng da

Kem Trị Nám Theo Vùng Expigment %4 Krem Hidrokinon

Những cách trị nám nắng từ thiên nhiên đã được chúng tôi bật mí đến các bạn. Hãy liên hệ ngay đến Giatot24h để được tư vấn các sản phẩm kem chống nắng hiệu quả nhất, giúp bạn ngăn ngừa hiệu quả tình trạng nám nắng và sở hữu làn da đẹp rạng ngời như ý.

0898.110.110
google map Chat Messenger Chat Zalo