Các cách giảm mụn ai cũng nên biết

cách giảm mụn

Mụn là “kẻ thù” của rất nhiều người. Tuỳ vào cơ địa và chế độ sinh hoạt, vệ sinh của mỗi người mà sẽ gặp những tình trạng mụn khác nhau. Hiện nay, có rất nhiều cách để giảm mụn trên da, nhất là thông qua việc sử dụng các loại mỹ phẩm. Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện để sử dụng mỹ phẩm, mà luôn tìm về những giải pháp từ thiên nhiên. Cách giảm mụn từ thiên nhiên không những rẻ, an toàn mà còn đem đến hiệu quả bất ngờ. Vậy những bí quyết làm đẹp trị mụn đó là gì? Hãy cùng tham khảo nhé.

Nguyên nhân gây mụn

Rối loạn nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên mụn, thường gặp ở nữ giới hơn so với nam giới. Thường thì phụ nữ dễ bị rối loạn nội tiết tố trong các giai đoạn như: tuổi dậy thì, thời gian hành kinh, tuổi mãn kinh, …

Chế độ sinh hoạt và ăn uống thiếu khoa học

Việc sinh hoạt và ăn uống không hợp lý cũng dễ gây mụn. Tuỳ vào cơ địa mỗi người mà sẽ xuất hiện và tồn tại những loại mụn khác nhau, song tất cả các loại mụn đều gây nên những ảnh hưởng xấu, nhất là về thẩm mỹ. Nếu thường xuyên thức khuya, stress, ăn đồ cay nóng, nhiều đường hay nhiều dầu mỡ sẽ rất dễ dàng gây mụn. Bởi các đồ ăn này làm tăng lượng carbohydrate cũng như insulin trong máu gây nên mụn.

cách giảm mụn bằng cách nào
(Ăn uống thiếu khoa học gây mụn)

Không quan tâm vệ sinh da mặt

Nhiều người vẫn còn chưa quan tâm đến việc vệ sinh da mặt hay vệ sinh chưa đúng cách dẫn đến tình trạng bí tắc lỗ chân lông, gây mụn rõ rệt. Sau một ngày, các tạp chất, bụi bẩn tồn tại ở trên da rất nhiều, chưa kể đến là mồ hôi, bã nhờn hay dầu nếu tồn đọng trên da thì sẽ dễ dàng cho vi khuẩn trú ngụ, gây nên các loại mụn.

Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp và kém chất lượng khiến da lên mụn rất nhanh. Các cặn chất trong mỹ phẩm không rõ nguồn gốc sẽ làm cho lỗ chân lông trên da bị tắc làm mụn xuất hiện. Bên cạnh đó, có rất nhiều loại mỹ phẩm làm hư da, để lại những hậu quả lâu dài rất khó để điều trị.

cách giảm mụn không tái lại
(Sử dụng mỹ phẩm thiếu chất lượng)

Các cách giảm mụn hiệu quả

Trị mụn bằng mật ong

Mật ong là một trong những cách trị mụn vô cùng hiệu quả. Bởi trong mật ong có chứa các chất Albumin và Pantothenic giúp tái tạo tế bào nhanh chóng, giảm mụn rõ rệt. Từ xưa, người ta dùng mật ong kết hợp với những thành phần khác để trị mụn rất hiệu quả

  • Cách làm: mật ong kết hợp tinh bột nghệ
  • Chuẩn bị: mật ong, tinh bột nghệ
  • Cho tinh bột nghệ và mật ong vào bát , trộn đều đến khi hỗn hợp dạng sệt
  • Bôi lên da mặt, đặc biệt là các vùng da mụn (da mặt đã được rửa sạch)
  • Để hỗn hợp trên da khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước
  • Có thể thay tinh bột nghệ bằng nước cốt chanh, cách làm tương tự.
cách giảm mụn bằng mật ong
(Cách giảm mụn bằng mật ong)

Trị mụn bằng chanh

Trong nước chanh có chứa rất nhiều vitamin C nên rất tốt cho mọi loại da. Không những vậy, trong chanh chứa nhiều axit citric nên rất hiệu quả trong việc tẩy tế bào chết trên da đồng thời góp phần làm khô nhân mụn một cách nhanh chóng.

Cách làm:

  • Nước cốt chanh kết hợp với nước cốt hoa hồng.
  • Chuẩn bị canh và cánh hoa hồng .
  • Vắt nước chanh, cánh hoa hồng đâm nhuyễn, lọc nước, bỏ bã .
  • Trộn hỗn hợp 2 nước cốt lại với nhau, dùng bông gòn hoặc bông tẩy trang để chấm lên da.
  • Để hỗn hợp trên da khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
  • Nếu không có hoa hồng thì có thể dùng mỗi nước cốt chanh.
cách giảm mụn bằng chanh
(Cách giảm mụn bằng chanh)

Trị mụn bằng vỏ cam

Trong vỏ cam chứa nhiều vitamin C giúp da tránh được sự tấn công của vi khuẩn gây mụn trên da đồng thời đẩy nhanh quá trình tái tạo da, hồi phục sau viêm nhiễm của mụn. Bên cạnh đó, vỏ cam cũng chứa một lượng tinh dầu khá lớn giúp kháng khuẩn, chống viêm cũng như có tác dụng rất lớn trong việc kiểm soát sự hoạt động của tuyến bã nhờn.

Cách làm:

  • Vỏ cam phơi khô, xay thành bột
  • Trộn bột với nước, đắp lên da, đặc biệt những chỗ bị mụn
  • Để hỗn hợp trên da khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm
cách giảm mụn bằng quýt
(Cách giảm mụn bằng vỏ quýt)

Các cách ngăn ngừa mụn

  • Vệ sinh và chăm sóc da đúng cách
  • Tẩy trang, rửa mặt 2 lần/ngày
  • Sử dụng mỹ phẩm ngừa mụn, có xuất xứ rõ ràng
  • Sử dụng kem chống nắng thường xuyên
  • Tránh chà xát mạnh gây tổn thương da
  • Thiết lập chế độ sinh hoạt hợp lý
  • Ngủ đúng giờ, đủ giấc để hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả
cách giảm mụn đơn giản
(Vệ sinh da mặt sạch sẽ)
  • Giữ tinh thần luôn thoải mái, tránh tình trạng căng thẳng
  • Tập thể dục thể thao thường xuyên với cường độ phù hợp
  • Chế độ ăn uống khoa học
  • Ăn nhiều rau xanh và các thực phẩm giàu chất xơ
  • Uống nhiều nước
  • Hạn chế các thức ăn dầu mỡ, nhiều đường, …
  • Hạn chế uống rượu bia, đồ uống ngọt, cà phê, …
cách giảm mụn bằng rau xanh
(Cách giảm mụn bằng rau xanh)

Trên đây là các cách giảm mụn an toàn và hiệu quả. Hi vọng bài viết sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích hơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

0898.110.110
google map Chat Messenger Chat Zalo