Những điều cần biết khi dùng viên uống đẹp da vitamin E

Những điều cần biết khi dùng viên uống đẹp da vitamin E giúp bạn sử dụng hiệu quả và đạt được kết quả mong muốn.

Trong các loại vitamin thì vitamin E gắn liền với công dụng làm đẹp da và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về loại vitamin này để sử dụng đúng cách để có được hiệu quả như ý. Những điều cần biết khi dùng viên uống đẹp da vitamin E hi vọng sẽ giúp bạn có được những kiến thức hữu ích khi dùng sản phẩm vitamin này.

Công dụng của vitamin E là gì?

• Vitamin E giúp cải thiện làn da bị lão hóa với các dấu hiệu như: nếp nhăn, khô, sần sùi, nám, thâm… Ngoài ra loại vitamin này còn giúp tóc giảm gãy rụng.
• Giúp làn da luôn mềm mại nhờ vào công dụng dưỡng ẩm từ bên trong. Do đó chị em phụ nữ trên 30 tuổi nên dùng thường xuyên, dân văn phòng, người làm việc ngoài trời. 
• Phụ nữ mang thai cũng nên bổ sung viên uống đẹp da vitamin E theo hướng dẫn của bác sĩ. Ngoài việc hạn chế tình trạng rạn da, vitamin E còn rất tốt với sự phát triển của thai nhi, giảm nguy cơ sinh non, sảy thai.
• Trong thời kỳ mãn kinh, dùng vitamin E sẽ giúp phụ nữ cân bằng cảm xúc, tâm lý sẽ thoải mái hơn. Khi cơ thể đủ hàm lượng vitamin E cần thiết cũng giúp cơ thể ổn định kinh nguyệt. 

Vitamin E có trong thực phẩm nào?

Vitamin E có mặt đa dạng trong các nguồn thực phẩm như hạt hạt hướng dương, hạnh nhân, rau bina, bông cải xanh, trái bơ, kiwi, cá hồi, tôm, dầu ô liu, dầu mầm lúa mì… Tuy nhiên, hàm lượng vitamin E trong thực phẩm này khá ít so với nhu cầu tối thiểu của cơ thể mỗi ngày là 22 IU (15.4mg). Đối với việc dùng để phòng ngừa lão hóa da và các bệnh lý thì liều dùng phải từ 100 – 400 IU/ngày. Do đó, cần phải dùng thêm viên uống đẹp da vitamin E.

Bổ sung Vitamin E thế nào là hiệu quả?

• Đối với phụ nữ từ 30 tuổi trở lên cần bổ sung vitamin E đều đặn trong 1-2 tháng rồi nghỉ 2-3 tháng, sau đó dùng tiếp. 
• Mỗi ngày không nên uống quá 400 UI lượng vitamin E sẽ gây tác dụng phụ cho cơ thể. 
• Đối với người cần dùng vitamin E để chống lão hóa và chữa bệnh thì nên kết hợp song song vừa bổ sung vitamin E bằng viên uống, vừa có chế độ ăn uống các thực phẩm giàu vitamin E như kể trên
• Đối với người khỏe mạnh thì nên duy trì bổ sung vitamin E qua nguồn thực phẩm tự nhiên cũng đủ.

Dùng  viên uống đẹp da vitamin E  vào thời gian nào trong ngày là tốt nhất?

Vitamin E vốn là loại vitamin thân dầu có tính chất tan trong dầu ăn, mỡ, lipid nhưng không tan trong nước. Do đó, thời gian sử dụng hiệu quả là trong hoặc sau khi ăn, bất kể đó là buổi sáng hay buổi tối. Nhờ thành phần dầu trong thực phẩm sẽ giúp vitamin hòa tan nhanh và phát huy tác dụng. 

Viên uống đẹp da vitamin E có gây ra tác dụng phụ không?

Vitamin E vốn thân thiện và an toàn với cơ thể. Tuy nhiên, khi dùng bất kỳ sản phẩm nào quá liều cũng gây ra tác dụng phụ cho cơ thể. Đối với vitamin E, tác dụng phụ là làm cơ thể mệt mỏi, buồn nôn, đau đầu và phát ban nhẹ. Nghiêm trọng hơn là đau bụng dữ dội, suy nhược cơ thể và rối loạn tiêu hóa. 

Do đó, bạn phải chú ý đến hàm lượng dùng (không quá 400 IU/ngày) để không mắc phải các triệu chứng trên.

Viên uống đẹp da vitamin E tốt nhất hiện nay?

Hiện nay, trên thị trường có nhiều thực phẩm chức năng bổ sung vitamin E khiến nhiều người không khỏi đắn đo khi lựa chọn. Bài viết này chúng tôi giới thiệu đến bạn 2 loại viên uống đẹp da vitamin E đang được đánh giá cao từ người tiêu dùng

Vitamin E Kirkland Signature 180mg

Đây là sản phẩm thuộc hãng Kirkland Signature uy tín của Mỹ. Sản phẩm có thành phần tự nhiên, an toàn và đạt tiêu chuẩn của Bộ Y Tế Hoa Kỳ. Viên uống cung cấp 400 IU trong mỗi viên. Vì thế chỉ cần dùng 1 viên mỗi ngày, cơ thể đã được cung cấp đủ hàm lượng vitamin E cần thiết.

Vitamin E Kirkland Signature 180mg cải thiện hiệu quả làn da bị lão hóa như thâm nám, tàn nhang, nếp nhăn, khô da, gãy rụng tóc. Tuy nhiên bạn phải kiên trì sử dụng trong thời gian dài kết hợp với sinh hoạt lành mạnh. 

Xem thêm: Làm đẹp bằng Vitamin E – Thần dược dưỡng da an toàn ngay tại nhà

Viên uống vitamin E đỏ Mirrolla 270mg 

Đây là sản phẩm thuộc thương hiệu nổi tiếng của Nga Zentiva với hàm lượng đa dạng thích hợp cho bạn lựa chọn đúng với nhu cầu của mình. Viên uống Mirrolla được chiết xuất từ 100% tự nhiên với thành phần tá dược: dầu thực vật, Gelatin,Glycerol 85%, Methylparaben, Ponceau 4R. Sản phẩm ít gây tác dụng phụ, giúp da có khả năng chống oxy hóa, duy trì sự mềm mại, trắng sáng tự nhiên cho da. 

Những điều cần biết khi dùng viên uống đẹp da vitamin E chắc chắn đã giúp bạn hiểu rõ hơn để sử dụng đúng cách. Điều quan trọng không kém là bạn nên mua sản phẩm chính hãng để không ảnh hưởng đến sức khỏe. Vitamin E Kirkland Signature 180mg hiện đang được bán tại Giatot24h.vn.

Đây là nơi chuyên cung cấp các loại thực phẩm chức năng chính hãng với giá tốt nhất trên thị trường, được nhiều khách hàng lựa chọn.