Bôi kem chống nắng đúng cách là một phần quan trọng trong quy trình chống nắng của hội chị em. 

Một trong những cách tốt nhất, dễ nhất để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời là dùng kem chống nắng. Nhưng không phải ai cũng sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn “từ A đến Z” quy trình bôi kem chống nắng đúng cách hiệu quả. Cùng tìm hiểu nhé!

Vì sao phải bôi kem chống nắng đúng cách?

Kem chống nắng là loại kem được thoa lên cơ thể để giữ cho làn da luôn được khỏe mạnh. Cũng giống như kem đánh răng, bôi kem chống nắng đúng cách và đúng lượng thì mới đạt được hiệu quả. 

Dùng kem chống nắng là bước rất quan trọng của mỗi chị em trong quy trình chống nắng hàng ngày. Bôi kem chống nắng đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích như:

• Giảm nguy cơ ung thư da và tiền ung thư da
• Ngăn ngừa lão hóa da sớm, nếp nhăn, chảy xệ và các đốm đồi mồi
• Ngăn chặn các tia UV, làm giảm đáng kể khả năng bị cháy nắng
• Ngừa sự đổi màu và đốm đen do tác hại của ánh nắng mặt trời, giúp bạn duy trì làn da mịn màng và đều màu hơn

Hướng dẫn bôi kem chống nắng đúng cách

Sau đây là 6 bước hướng dẫn bôi kem chống nắng đúng cách hiệu quả nhất được các bác sĩ chuyên gia đánh giá cao.

Chọn loại kem chống nắng phù hợp với da

Trong sản phẩm kem chống nắng có những thành phần bảo vệ da như Titanium Dioxide, Avobenzone…Nhưng tùy vào vào từng loại da mà bạn hãy chọn cho mình dòng kem chống nắng phù hợp như:

• Da dầu: ưu tiên dùng sản phẩm dạng gel, xịt. Lưu ý nên lựa chọn dòng kem chống nắng chứa thành phần không dầu (Oil Free) và không gây nhờn (No Sebum)
• Da khô: chọn dòng kem có thành phần dưỡng ẩm. Trước khi bôi kem chống nắng thì bạn nên thoa một lớp kem dưỡng để bổ sung lượng ẩm cần thiết cho da
• Da nhạy cảm: tránh những dòng kem hóa học chứa Oxybenzone, PABA
• Da mụn: nên lựa chọn dòng kem chống nắng vật lý lành tính, không gây bít tắc lỗ chân lông

Giatot24h.vn giới thiệu một số loại Kem chống nắng dạng xịt dành cho da dầu nổi bật như:

• Xịt Chống Nắng Rohto Skin Aqua Tone Up UV Spray
• Xịt Chống Nắng Neutrogena Beach Defense Water Sun Protection Broad Spectrum SPF 60+

Thời điểm bôi kem chống nắng

Theo các nghiên cứu khoa học thì làn da của bạn phải mất đến 15-20 phút để có thể hấp thụ kem chống nắng. Vì vậy bạn nên thoa kem chống nắng tối thiểu trước 30 phút trước khi ra ngoài trời. 

Không chỉ đi ra ngoài, mà kể cả khi ở trong nhà, bạn cũng nên bôi kem chống nắng đúng cách. Các tia UV tồn tại trong nhiều nguồn ánh sáng như ánh sáng xanh của máy tính, điện thoại sẽ làm da bị tổn thương ngay từ phút đầu tiên khi bạn tiếp xúc. Vì vậy hãy tập cho mình thói quen dùng kem chống nắng mọi lúc, mọi nơi. 

Bôi kem chống nắng với liều lượng đủ

Đây cũng là một trong những bước bôi kem chống nắng đúng cách mà bạn cần lưu ý nhất. Các sản phẩm chống nắng thường không có hướng dẫn cụ thể về liều lượng sử dụng. Theo các chuyên gia, bạn nên dùng từ 50 – 60g cho mỗi lần thoa và phụ thuộc vào diện tích da mà bạn muốn bảo vệ. 

Nếu bạn dùng kem chống nắng dạng xịt, bạn nên xịt dạng bọt vào lòng bàn tay và xoa chất lỏng vào da để đảm bảo da có độ che phủ tốt hơn.

Dùng kem chống nắng sau khi thoa lớp dưỡng ẩm

Nhiều người thường thoa kem chống nắng trực tiếp lên da mà bỏ qua việc dùng dưỡng ẩm. Bạn nên lưu ý rằng sử dụng kem chống nắng là khâu cuối cùng trong quy trình chăm sóc và dưỡng da. Việc thoa 1 lớp dưỡng ẩm trước khi bôi kem chống nắng đúng cách sẽ giúp làn da thông thoáng hơn và không cảm thấy bí bách.

Sau khi dùng kem chống nắng phải tẩy trang sạch sẽ

Một trong những sai lầm mà rất nhiều chị em mắc phải trong quy trình bôi kem chống nắng đúng cách đó là không tẩy trang sạch sẽ sau khi dùng kem chống nắng. Nếu bạn chỉ rửa mặt bằng nước thông thường hay sữa rửa mặt thì các hoạt chất có trong kem chống nắng không thể làm sạch được. Đây cũng chính là nguyên nhân gây mụn và khiến da lão hóa nhanh chóng. 

Các chuyên gia khuyên rằng sau khi dùng kem chống nắng thì chị em nên dùng tẩy trang để làm sạch đi lớp kem trên da. Điều này sẽ giúp thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và thâm xỉn da.

Kết hợp với trang phục chống nắng

Bước cuối cùng trong hướng dẫn bôi kem chống nắng đúng cách đó là sử dụng trang phục để chống nắng. Kết hợp với dùng kem chống nắng, việc che chắn cẩn thận trước khi ra đường cũng là biện pháp chống nắng hiệu quả từ trước đến nay. 

Đừng chỉ dùng mỗi kem chống nắng khi ra ngoài. Bạn có thể mặc áo, mũ, kính râm để chống nắng, chống tia cực tím. Hãy ưu tiên lựa chọn trang phục được làm bằng chất liệu có độ dày thích hợp, có chất liệu UPF. Theo nghiên cứu, trang phục chống nắng được làm từ chất liệu UPF khoảng 40 – 50% sẽ ngăn chặn được 90 – 95% tia cực tím, tia UVB gây cháy nắng vô cùng hiệu quả.

=> XEM THÊM: 

Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả thông qua 5 bước